在2015年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2222 千卡
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脂肪: 49.82克 | 蛋白质: 116.32克 | 碳水物: 331.69克.
早餐: Blueberries, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Milk (Nonfat), Coffee, Latte Coffee, Espresso Coffee. 午餐: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Yoplait Greek Yogurt 2% Lemon Meringue, Bananas, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Radishes, Baby Carrots, Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 晚餐: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Whips - Lemon Meringue, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Ruffles Original Potato Chips, Sun Chips Garden Salsa, Marconi Hot Giardiniera, Turano Sandwich Rolls, Italian Beef. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Watermelon, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, V8 V-Fusion Sparkling Black Cherry Pomegranate, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 更多的......
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3029 千卡
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运动:
Crunches - 1 分钟, Plank - 2 分钟, Push Up - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, Dips - 3 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 15 分钟, 休息 - 5 小时 和 27 分钟, 站立 - 4 小时, 坐着 - 6 小时 和 45 分钟, 家务 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, Single Leg Dead Lifts - 2 分钟. 更多的......
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稳定体重
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