在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2249 千卡
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脂肪: 73.92克 | 蛋白质: 219.16克 | 碳水物: 180.20克.
早餐: Italac Queijo Mussarela, Ovo, Clara de Ovo, Fermentação Natural Pão Integral. 午餐: Batata Inglesa Crua, Filé de Peito Cru, Queijo Mussarela, Leite Desnatado. 下午茶: McDonald's McNifico Bacon. 前晚餐: Creatina Creapure, Soy Protein Sabor Chocolate , 80% Whey Protein, Banana Nanica, Leite Desnatado. 晚餐: Carne Moída Patinho, Macarrão sem Glúten, Queijo Mussarela. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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