|
sejak bb 85 kok makin susah ya turun nya?kadang naik di 86
|
85.1 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 67.32克 | 蛋白质: 80.91克 | 碳水物: 190.85克.
早餐: Dada Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bumbu Kacang, Kangkung, Ketupat. 午餐: Ketupat, Dada Ayam, Gula Merah, Kacang Tanah, Kangkung. 晚餐: Ketupat, Kue Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Sedaap Ayam Bawang. 小食/其他: Kedondong, Tango Wafer Chocolate, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga. 更多的......
|
稳定体重
|