在2023年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 105.28克 | 碳水物: 102.79克.
早餐: Биокор Шрот Расторопши, Тыква, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Традиционный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. 午餐: Грецкие Орехи, Куриное Филе, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Свекла Вареная, Морковь, Вкусвилл Семена Льна. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные. 小食/其他: Лимон, Свеклы, Морковь, Ближние Горки Сердце Свиное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|