在2023年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 54.81克 | 碳水物: 137.92克.
午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Telur Rebus. 晚餐: Kacang Tanah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kentang Rebus. 小食/其他: Nextar Brownies Cookies, Minute Maid Pulpy 4X Extra Vit C. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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