在2023年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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96.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1898 千卡
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脂肪: 75.81克 | 蛋白质: 191.83克 | 碳水物: 103.18克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Natural Life Cacau Puro, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Pereira Amendoim Torrado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Philadelphia Cream Cheese Light, Abobrinha, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Bonare Ketchup Zero. 晚餐: Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Francês, Peito de Frango. 小食/其他: Philadelphia Cream Cheese Light, Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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