在2023年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 76.23克 | 蛋白质: 55.39克 | 碳水物: 84.76克.
早餐: Siyah Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Yeşil Mercimek Salatası. 小食/其他: Ülker Laviva Limonlu Cheesecake Aromalı, Hurma, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Lokum, Badem. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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