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💃💃
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94.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 77.38克 | 蛋白质: 93.02克 | 碳水物: 183.20克.
早餐: AH Oven Aardappelen Gratin, Kip Worst, Rode Paprika, Gebakken Ei. 午餐: Mozzarella Kaas, Bruin Broodje. 晚餐: Witte Rijst, Vomar Griekse Steak, Griekse Salade. 小食/其他: Cakegebakje, Verkade Maria. 更多的......
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2457 千卡
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运动:
清洁 - 17 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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 评论
Dankjewel. Als ik nog 5 kilo kwijtraak over 2 maanden ben ik heel gelukkig. Als ik eenmaal onder de 90 ben gaat het makkelijker om meer te verliezen.
2023年02月25日 会员：: wendycarty
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