在2015年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 138.36克 | 碳水物: 212.51克.
早餐: My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato, Nattura Wheat Flakes, Myprotein Crusca d'avena. 午餐: Salsa di Soia, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Amaranto, Orogel Cubello Spinaci. 晚餐: Ricotta, La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati, Pomodori Ciliegini, Capperi. 小食/其他: Fragole, Mandorle, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Kiwi, Ricotta, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Frutti di Bosco, Granarolo Latte Scremato, Mela, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Coop Scamorza Affumicata, Brownies Proteici, Pane Multicereali. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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