candychou0319的日记, 2023年02月24日

飲食控制第一天

52 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月24日:

954 千卡

脂肪: 10.87克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 40.64克. 早餐: 7-11 茶葉蛋（無蛋黃）, 7-11 茶葉蛋, 7-11 大杯冰美式. 午餐: 健人餐廚香草豬排健康餐盒. 晚餐: 豆乾炒肉絲, 7-11 黃金玉米, 排骨湯, 白吐司. 小食/其他: 櫛瓜. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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