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femmyanggraeni的日记, 2023年02月24日

在2023年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月24日:
1716 千卡 脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 77.41克 | 碳水物: 243.50克.   早餐: Roma Biskuit Kelapa, SariWangi Teh Manis. 午餐: Telur Dadar, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Indomie Mie Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. 更多的......
1900 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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