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iosu39的日记, 2015年05月11日

Me he vuelto a poner las pilas!! A ver cuánto duran... Por de pronto el jueves dan una bajada de temperaturas de 20 grados y mucho viento, así que la bici aparcada... Todavía recuerdo un año que nevó un 14 de mayo... No llegaremos a tanto pero aquí eso es más normal que 32 grados un 11 de mayo.

查看饮食日历, 2015年05月11日:
2642 千卡 脂肪: 143.02克 | 蛋白质: 133.41克 | 碳水物: 172.86克.   早餐: Carretilla Pollo con Champiñones. 午餐: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. 晚餐: Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa. 小食/其他: Desperados Desperados Tequila, DIA Quesitos Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevo, Tortilla de Huevo, Pan Blanco, Chistorra, Cerveza, Plátano Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carretilla Espárragos Blancos Extra. 更多的......
4817 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 3 小时 和 14 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 4 小时 和 24 分钟, 休息 - 8 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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