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Pesagem do dia 22/02/2023: 75,6kg
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75.6 公斤
最近减少: 104.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 90.87克 | 碳水物: 231.00克.
早餐: Bauducco Panetone Salgado, Tomates, Ovo Frito, Maçã. 午餐: Frango Desfiado, Espinafre, Pepino (com Casca), Baião de Dois, Cenouras, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Ketchup Picante, Alface Americana, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Pimentão Verde. 晚餐: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Oliveira Bala de Banana, Embaré Bala de Caramelo, Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada, St. Dalfour Geléia de Morango. 小食/其他: Garoto Caribe. 更多的......
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稳定体重
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