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Annascorner的日记, 2023年02月23日


查看饮食日历, 2023年02月23日:
1144 千卡 脂肪: 42.56克 | 蛋白质: 81.18克 | 碳水物: 106.25克.   早餐: Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Skåne Mejerier Lättmjölk. 晚餐: Coop Riven Ost Tex Mex, ICA Tortillabröd Medium , ICA Blandfärs 50/50, Santa Maria Tacosås Medium. 更多的......
1463 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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Mina 2 shakes om dagen hjälper mig att hålla nere mitt kaloriintag och på rätt spår. 
2023年02月23日 会员:: Annascorner

     
 

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