|
Масленица в разгаре
|
119.9 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2597 千卡
|
脂肪: 91.62克 | 蛋白质: 51.65克 | 碳水物: 398.80克.
早餐: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Фили-Бейкер Эклер, Ого Каша Пшеничная с Тыквой . 午餐: Чай с Сахаром, Фили-Бейкер Эклер, Сметана , Помидоры, Русское Море Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Тушеная. 晚餐: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Шарлиз Маршмеллоу. 小食/其他: Шарлиз Маршмеллоу, KDV Конфеты Furor. 更多的......
|
|
3548 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|