在2023年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 28.66克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 102.31克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Сильпо Багет Гречневый, Лосось, Зеленый Листовой Салат, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Жареное Яйцо. 午餐: Урожай Лаваш Армянский, Верес Кукуруза Консервированная , Авокадо, Своя Линия Мясо Креветки, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: АТБ Груша, Gullon Печенье с Шоколадом, Сильпо Апельсин, Білоцерківський Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|