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BeNice2day的日记, 2023年02月23日


查看饮食日历, 2023年02月23日:
1847 千卡 脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 157.17克 | 碳水物: 161.22克.   早餐: Nuttelex Olive, Real Foods Corn Thins Multigrain, So Good Unsweetened Almond Milk, Pink Lady Apples, Uncle Tobys Oats, Bodiez Protein Water, Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt . 午餐: Cooked Salmon, Kiwi Fruit, Soy Sauce, Sesame Oil , Dried Whole Sesame Seeds , Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Sushi Rice, Cooked Green String Beans (from Frozen), Cherry Tomatoes. 晚餐: Woolworths Chicken Kebabs Satay Style, Stir Fried Vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Prawns. 小食/其他: Broccolini, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Coles Perform Whey Protein Chocolate Flavour, Mayver's Fibre+ Peanut Butter , Carrots, Macro Brazil Nuts, Almonds. 更多的......
1532 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

14支持者    支持   

评论 
that's looks 😋  
2023年02月24日 会员:: dimitrapetropoulos
That looks so yummy 
2023年02月26日 会员:: Nicole0375

     
 

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