在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 61.59克 | 碳水物: 94.15克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Peynirli Sandviç. 午餐: Hurma, Bellanut Pury Fıstık Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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