在2023年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 78.66克 | 蛋白质: 128.23克 | 碳水物: 50.32克.
早餐: Яичный Белок, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Свеклы, Морковь. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|