|
1407 千卡
|
脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 78.63克 | 碳水物: 164.90克.
早餐: 이마트 방울토마토, 달걀, 소중한식사 두부함박스테이크, 홈플러스 슬라이스치즈, 천일식품 5가지 버섯밥, 마요네즈. 午餐: NOW 브라질넛, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 이마트 방울토마토, 버섯, 양파, 천일식품 5가지 버섯밥. 晚餐: 바나나, 이마트트레이더스 냉동 블루베리, 지타촌 레거시 프로틴 더블유피아이, Quaker Oatmeal. 小食/其他: 천일식품 5가지 버섯밥, 스타벅스 (Starbucks) 브라운 슈가 오트 쉐이큰 에스프레소. 更多的......
|