在2023年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 232.12克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Дары Кубани Нектар Апельсиновый. 午餐: Сметана , Соевый Соус, Макфа Рожки. 晚餐: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Заряница Гречка, Курица Вареная. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Народный Гематоген с Витамином с, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сахар. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|