在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 66.66克 | 碳水物: 159.69克.
早餐: Diabetasol Sweetener, Royco Royco Ayam, Telur Rebus, ABC Kecap Asin, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Sosis Daging Sapi, Sawi Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Bali, Bawang Putih Cincang, So Nice Sosis Bakar, Lele Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Telur Gulung tanpa Daging, Tahu Bakso. 小食/其他: Es Krim, Milk Shake, Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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