在2023年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 27.51克 | 蛋白质: 40.52克 | 碳水物: 193.63克.
早餐: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Super Bubur Rasa Ayam. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Orek, Kerang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Balans Fiber Drink, Quaker Instant Oatmeal, Energen Coklat. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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