在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2032 千卡
|
脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 182.79克 | 碳水物: 219.46克.
早餐: Snellman Possun Palvifilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Findus Wok Vihannekset. 晚餐: Hernekeitto. 小食/其他: Omenat, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Atria Liekitetty Porsaan Filee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
稳定体重
|