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TamTami12的日记, 2023年02月19日

在2023年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
61.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月19日:
1490 千卡 脂肪: 40.19克 | 蛋白质: 69.99克 | 碳水物: 222.13克.   早餐: Melón , Natuzen Cuadraditas de Coco, Taragüi Mate Cocido, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Manzana. 午餐: Repollo, Tomates, Pechuga de Pollo, Tarta de Jamón y Queso. 晚餐: Tomates Cherry, Knorr Sopa Crema Choclo. 小食/其他: Sandía, Melón . 更多的......
1957 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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TamTami12的体重历史


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