在2015年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 47.29克 | 蛋白质: 109.50克 | 碳水物: 167.45克.
早餐: Plátano, Bulk Powders Pure Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Cellucor C4 Extreme, Café Colado. 午餐: Aceite de Oliva, Papa (Cuerpo y Cáscara), Sepia, Bulk Powders Pure Whey Protein. 小食/其他: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Gullón Galletas Choco Digestive, El Ventero Queso Fresco Artesano, Dulce de Membrillo, Pan de Pueblo. 更多的......
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1857 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 15 分钟, 赛艇 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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