在2023年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2282 千卡
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脂肪: 84.33克 | 蛋白质: 151.35克 | 碳水物: 215.19克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Kuru Fasulye, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 小食/其他: Hamsi Buğulama, Multipower Whey Protein. 更多的......
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