|
|
1665 千卡
|
脂肪: 86.53克 | 蛋白质: 54.43克 | 碳水物: 165.32克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Almak Колбаса Сырокопченая Литовская, Стандарт Хлеб Дарницкий, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. 午餐: Almette Творожный Сыр с Томатами, Брокколи, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Картошка Вареная. 晚餐: Тыквенные Семечки, Перекресток Груша Пакхам, Картошка Вареная, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Брокколи. 小食/其他: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Голден Яблоко, Смешанные Орехи. 更多的......
|
|
1到20，总共26
 评论
2023年02月19日 会员：: fairyfox
|
может это было ночное путешествие, туда где все включено🤔🤭🤭🤭🤭
|
У меня за ночь 700÷900калл тратится, как люди живут на 600калл или 1000калл для меня невыполнимая миссия!🤣🤣🤣
2023年02月19日 会员：: ElenaSSS777
|
upochka, путешествие к холодильнику 😅
2023年02月19日 会员：: Alena*❤️
|
ElenaSSS777, и не надо ее выполнять.))
2023年02月19日 会员：: Alena*❤️
|
2023年02月19日 会员：: murchikmur
|
как верно 😂 вечер, я тебя боюсь! 👀😱😂
|
Gabi3x, особенно «и что-нибудь к чаю» 😃
2023年02月19日 会员：: Alena*❤️
|
Хорошо, что я перестала пить чай в пользу воды 😂🙈 пью крайне редко и могу просто с сахаром 😁
|
Gabi3x, минус одна опасность.))
2023年02月19日 会员：: Alena*❤️
|
Alena*❤️, хороший холодильник😉👍👍👍🤣🤣🤣
|
upkchka, предсказуемый шведский стол 😃
2023年02月19日 会员：: Alena*❤️
|
2023年02月19日 会员：: vwvkumov
|
vwvkumov, к чему тут уран? 🙄
2023年02月19日 会员：: Alena*❤️
|
|
|
Привет зажорщикам ночным 🤣
2023年02月19日 会员：: murchikmur
|
lovetka, добро пожаловать в клуб 😁
2023年02月19日 会员：: Alena*❤️
|
murchikmur, ночные жрицы 😅
2023年02月19日 会员：: Alena*❤️
|
Иногда бывает, но я скидываю вес очень стоически. Но раз в неделю могу себе позволить читмил. Думаю это нармально и для психики и для здоровья. Особенно для психики , так как загоняться по колориям для похудения это хорошо и будет отвес, но и организму давать день спокойствия от стресса тоже полезно.
2023年02月19日 会员：: murchikmur
|
К стати про плато, многие пишут что вес стоит , есть тема как пробить, устроить праздник для желудка, покушать того чего душе угодно, спустя 2 дня, вес начинает уходить как и раньше. Это пробитие плато. Делюсь собственным опытом.
2023年02月19日 会员：: murchikmur
|
|
|