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Jetzt geht's wieder los. Sogar etwas abgenommen in der Erhaltungsphase.
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103.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2093 千卡
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脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 138.32克 | 碳水物: 248.74克.
早餐: Milfina Butter , Ei, TiP Kondensmilch 4%, Südzucker Brauner Zucker, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Aldi Schinkenbraten, Aldi Kochschinken, Aldi Caverna, Lätta Halbfettmargarine, Brötchen Eigen. 午餐: Zitrone, Florette Feldsalat , Olivenöl, Rapsöl, Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Spaghetti Trocken. 晚餐: REWE High Protein Pudding Salted Caramel. 小食/其他: Salzbrezeln, Aldi Proteinriegel 50 %. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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