在2023年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 74.15克 | 碳水物: 195.31克.
早餐: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Bacon Sandwich with Spread. 晚餐: Dry Spaghetti, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Dolmio Original Bolognese Sauce, Pepper, Sour Dough Bread, Onions. 小食/其他: Iceland Milk Choc Ices, Aldi Brasserie Lager, Maryland Choc Chip Cereal Bar. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|