在2023年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 75.39克 | 碳水物: 81.29克.
早餐: Кинто Конфитюр Малиновый, Хохланд Сыр GRUNLANDER, Манная Каша на Молоке. 午餐: Экомилк Сметана, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Seven Салат из Свежих Овощей. 晚餐: Seven Салат из Свежих Овощей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Яйцо Всмятку, Хохланд Сыр GRUNLANDER, Экомилк Сметана, Жизнь Март Творог Деревенский. 更多的......
|
|
2073 千卡
|
运动:
Хлоя Тинг (выполнять каждый день) - 15 分钟, 休息 - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|