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2023年02月19日
halftpe的日记, 2023年02月19日
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燙青菜
清蒸石斑魚
荷包蛋
氣炸雞腿
燴豆腐
獅子頭粉絲湯
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, 2023年02月19日:
1668 千卡
脂肪: 76.72克 | 蛋白质: 69.52克 | 碳水物: 176.25克.
早餐:
榮伯餅舖 黑糖酥, 進福 花生糖, 蜂蜜蛋糕.
午餐:
清蒸鱸魚, 荷包蛋, 燙青菜, 蔬菜湯(低鈉,加水), 獅子頭, 雞腿.
晚餐:
龍口 冬粉, 獅子頭, 蔬菜湯(低鈉,加水), 燙青菜.
小食/其他:
布田 南瓜子糖, 聖祖 花生貢糖, 黑咖啡, 珍珍 魷魚絲.
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3 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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