在2015年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2081 千卡
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脂肪: 50.54克 | 蛋白质: 110.28克 | 碳水物: 301.15克.
早餐: General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, Quaker Life Cereal - Original, Milk (Nonfat), Coffee. 午餐: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Yoplait Greek Blended Yogurt - Coconut, Celery, Baby Carrots, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. 晚餐: Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Banana Cream, Lay's Kettle Cooked Wasabi Ginger, Red Onions, Mozzarella Cheese, Tomatoes, Master English Muffin Toasting Bread. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Popcorn Palace Nutty Caramel Popcorn, Popcorn Palace Cookies & Dream Popcorn, Kozy Shack Creme Caramel Flan, Coffee, Coffee, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Coffee. 更多的......
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3039 千卡
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运动:
家务 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 3 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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