nasi 100gr itu berapa sendok makan sih kak? aku ga ada timbangan:(
2023年02月18日 会员：: fanycilly
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2023年02月18日 会员：: Rismaryanty
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ketik aja di google "nasi 100 gram brp sendok" pasti di jwb sama beliau
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@premans makasih infonya kk ☺☺
2023年02月18日 会员：: Annisa DU 88
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@rismaryanty olahraganya aerobik tapi ga sering, seminggu 2x l, lebih ke defisit kalori kk😘
2023年02月18日 会员：: Annisa DU 88
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@fancilly nasi 100 GR kurleb 3 sampe 4 sendok kk 😊😊
2023年02月18日 会员：: Annisa DU 88
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itu pas diambil satu sendok penuh kak? atau biasa aja
2023年02月18日 会员：: fanycilly
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salam kenal mbak, kata tmen2 pp nya mirip mak banget kalo lg pake kacamata, dikira second account-nya mak 🙏
2023年02月18日 会员：: Elly Mastaka
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mak elly : kembar yang terpisah kali mak..hahhaha
2023年02月18日 会员：: andrey andrian
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wkwkwk mak @elly ada kembaran ternyata udah kyk upin ipin versi lokal
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@ellymastaka Waah salam kenal mbaa 😊😊😊😍
2023年02月18日 会员：: Annisa DU 88
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@fkp16 enak jengkolnya kk membuat deh 😘😘
2023年02月18日 会员：: Annisa DU 88
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cepet sekali kak turunnya hehe
defkal berapa kalori
2023年02月18日 会员：: freyping11
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loh iya mirip ini mbak Elly sama mba Annisa🤣🤣
2023年02月18日 会员：: fanycilly
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2023年02月18日 会员：: febrinagis
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Kemungkinan beliau baru mulai diet,, Wajar kalo turunnya drastis.. Gw dulu turun 10 kg dalam 1 bulan.. Defkal 1000/day. Weight training 45menit 30days + HIIT 15 menit/day.. Tapi harus hati'', soalnya setelah olahraga gw biasanya mengalami gejala Burnout.. Mau pingsan
2023年02月18日 会员：: FerdySampo
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semangat mbaaa semoga aku bisa ngikutin weight lossnyaa
2023年02月18日 会员：: charisaadr
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@freyping11,, dekat 1500 kalori 😊
2023年02月18日 会员：: Annisa DU 88
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@ferdysampo iyaa baru start diet, udah siap hati jg ini sebulan turun paling 1 kilo cuma berharap bisa konsisten jaga makanan inih berat ternyata 🤣🤣🤣
2023年02月18日 会员：: Annisa DU 88
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