在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 42.36克 | 碳水物: 135.41克.
早餐: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Pancar, Patates Kızartması, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. 午餐: Migros Ekler. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. 小食/其他: Baklava. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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