在2015年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2584 千卡
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脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 217.23克 | 碳水物: 312.23克.
早餐: Batata Doce, Maçã Verde, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. 午餐: Ponkan, Patinho, Renata Macarrão Integral Fusilli, Vagem Cozida. 晚餐: Arroz Integral, Sadia Filé de Peito, Quiabo Cozido. 小食/其他: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gema de Ovo, Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo Cozida, Yakult Leite Fermentado, Qualitá Damasco Seco, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Sadia Filé de Peito, Pullman Pão Integral 9 Grãos, Batavo Requeijão Cremoso Light, Gema de Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Amêndoas, Nestlé Iogurte Grego, Clara de Ovo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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