在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 51.47克 | 碳水物: 136.32克.
早餐: Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral . 午餐: Arroz Integral (Médio, Cozido), Legumes Cozidos, Mercadona Lasanha de Legumes. 晚餐: Maçã, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Natas, Carne de Porco, Peru, Legumes Cozidos. 小食/其他: A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Pingo Doce Bolachas de Água e Sal , Mercadona Tostas de Alho e Salsa, Continente Biscoitos Lagartos, Mercadona Salada de Delícias do Mar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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