注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
diet dian
日记
2023年02月18日
diet dian的日记, 2023年02月18日
diet dian的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
23.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年02月18日:
463 千卡
脂肪: 19.38克 | 蛋白质: 19.72克 | 碳水物: 53.69克.
早餐:
Tahu Kukus, Telur Balado, Tumis Labu Siam, Nasi Putih.
小食/其他:
Bengkoang.
更多的......
2170 千卡
运动:
健身 - 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 18 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
diet dian的体重历史
查看完整的历史记录