在2023年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
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93 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 85.24克 | 碳水物: 230.04克.
早餐: Audi Pão 12 Cereais, Mel, Terra Nostra Queijo Fatiado, Abatanado. 午餐: Sumo de Abacaxi, Bonduelle Puré de Cenoura e Abóbora, Arroz Integral (Médio, Cozido), Soy Pro Almôndegas Vegan. 晚餐: Cenouras, Repolho Verde, Nabos, Salmão. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos Finos , Continente Banana, Ferrero Gelado Raffaello, Gelatelli Frozen Skyr. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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