在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 111.08克 | 碳水物: 165.35克.
早餐: Café Brasileiro Café, Zero-Cal Sucralose, Piracanjuba Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 午餐: Fumel Bananada Natural, Fresh Salads Yakssoba, Fresh Saladas Seleta de Legumes (Chuchu, Vagem e Cenoura), Azeite de Oliva, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Yorgus Yorgus Ultra Morango e Banana, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Suflê Milho. 小食/其他: Club Social Integral, Maçã. 更多的......
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稳定体重
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