在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
924 千卡
|
脂肪: 43.18克 | 蛋白质: 33.38克 | 碳水物: 103.23克.
早餐: Portakal Suyu, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Beyaz Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Eti Hoşbeş Çilekli. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Et Döner. 更多的......
|
|
|
|