|
Я возвращаюсь на праведный путь спустя 1,5 года.
Я забила на питание на год, так как был переломный момент жизни, много разъездов, было не до этого. Надо купить весы, не знаю сколько я вешу, но мне кажется много. Визуально не очень заметна разница, но я точно немного поправилась.
До сих пор не понимаю как правильной едой без шоколадок и фастфудов наедать хотя бы 1500 калорий, второй день ем 800 и наедаюсь 🤦♀️
Но сегодня плохо себя чувствовала, слабость какая-то и апатия. Запихну в себя ещё еды сегодня.
|
1133 千卡
|
脂肪: 75.67克 | 蛋白质: 44.14克 | 碳水物: 65.97克.
早餐: Лаваш Армянский, Ролл с тунцом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. 晚餐: Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. 小食/其他: Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
|