在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 45.59克 | 碳水物: 115.80克.
早餐: Clémentines, Noix, Miel, Oeuf Poché, Pain Grillé Multigrain, Tomates Cerises. 午餐: Selection Huile de Canola, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Avocat, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Épinard, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Papier de Riz. 晚餐: Beurre, Soupe de Légumes, Selection Fromage Havarti, Pain. 更多的......
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2597 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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