|
belum bisa olahraga 😭. tapi lumayan turun 4 kilo dari 66-61 naik turun ke 62 dlm 3 minggu..Yuk bisa yuk kyk dulu...skrng kendalanya karna ada anak balita jdi blm bisa fokus bgt dietnya
|
1193 千卡
|
脂肪: 33.38克 | 蛋白质: 78.51克 | 碳水物: 145.73克.
早餐: Kacang Panjang Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 午餐: Rambutan, Pepaya. 晚餐: Daging Kambing, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Kacang Panjang Hijau, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
|
|