Lady_No的日记, 2015年05月7日

在2015年05月7日体重纪录（没有日志纪录）

72.5 公斤最近减少: 19 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月7日:

1203 千卡

脂肪: 62.42克 | 蛋白质: 92.04克 | 碳水物: 72.47克. 早餐: Café. 午餐: Carrefour Yogur Muesli y Cereales 0%, Pescadilla. 晚餐: DIA Tostadas Integrales, Hacendado Jamón York, Lechuga, Ligeresa Mayonesa, Silueta Thins, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 更多的......

2166 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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