在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 22.91克 | 蛋白质: 89.26克 | 碳水物: 109.07克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бондюэль Зелёный Горошек, Руккола, Яичный Белок, Гречка Отварная, Ашан Шампиньоны. 午餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Табрис Салат Боул с Лососем Авокадо Огурцом Масаго. 晚餐: Мандарины, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Perva Филе Индейки в Собственном Соку. 小食/其他: Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|