在2015年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2429 千卡
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脂肪: 35.28克 | 蛋白质: 212.41克 | 碳水物: 310.25克.
早餐: Batata Doce, Maçã Verde, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. 午餐: Ponkan, Arroz Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Sadia Filé de Peito, Mandioquinha, Cenouras Cozidas. 小食/其他: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Batata Doce, Sadia Filé de Peito, Amêndoas, Yakult Leite Fermentado, Qualitá Damasco Seco, NeoNutri Barra de Proteína Probar, Pullman Pão Integral 9 Grãos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Light. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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