在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1966 千卡
|
脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 103.20克 | 碳水物: 240.62克.
早餐: ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Глобус Омлет с Овощами , Milford Чайный Напиток 12 Трав, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Николаевский Хлеб , 4Life Crunchy Muesli Fruits, Вологодский Молочный Комбинат Бифидок. 午餐: Финик, Травяной Чай, Курага, Куриные Грудки (Запеченые), Рис с Овощами, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 晚餐: Курага, Финик, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Щелковохлеб Батончик Русское Поле , Мистраль Бурый Рис Отварной, Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри. 小食/其他: Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, 4 Сезона Брусника Замороженная, Это Лето Творог Пластовой 5%, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|