Yhuna.12的日记, 2023年02月16日

379 KKAL

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1082 千卡

脂肪: 22.59克 | 蛋白质: 60.14克 | 碳水物: 165.96克. 早餐: Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Oatmeal, Pisang, Nescafe Classic, Lean Lab 1/3 PB Speculoos, DiabetaMil Sweetener, Madu. 午餐: Alfamart Ikan Pindang, Bayam, Ayam Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih. 小食/其他: Kartika Sari Pisang Bolen, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......

2186 千卡

运动: Tabata - 1 小时和 19 分钟, 休息 - 14 小时和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

12支持者支持

kopinya apa ya ka kalo boleh tau ?

2023年02月15日会员：: PastIdeal.

Kopinya Nescafe classic + susu lowfat + diabetamil (1scht)

2023年02月15日会员：: Yhuna.12


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