在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2002 千卡
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脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 119.16克 | 碳水物: 232.40克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. 午餐: Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Kukus, Bakso Ikan. 晚餐: Bakso Ayam, Cumi Kukus atau Rebus , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Nasi Putih. 小食/其他: Minaku Siomay Ikan, Sempol, Sosis Ayam, Telur Goreng, Burung Dara Mie Kering Pipih, Kue Bolu Coklat. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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